★ ＴＶ体操をまた始めました！

1月 12, 2023

NHKのTV体操を２年程さぼっていたが元旦から再開した。毎日続いているが今日は寝坊して6時25分間に合わず朝食後にYouTubeで実施。YouTubeだといつでもできて便利だが、毎日同じようにやる習慣も大切だ。

運動不足になりがちで体も固くなっているのでTV体操はシニアに向いている。みんなの体操とラジオ体操で計10分だ。時々、手足を右左ずらして行う脳トレの体操があるが、うまくできない。ボケ防止にもよいような気がする。

TV体操に加えてスクワットも少し休んでいたので、こちらも再開することにしよう！

このスクワットマジックという器具はなかなか良い。健康器具というのは往々にして長続きしないのだが、これは飽きずに続いていて、一度ゴムが切れるほど使い込んでいる。

ショップジャパンで購入したが今はもうないかもしれない。メルカリで多数でているので、その方が安くてお奨めだ。

スクワットマジックの効果的な使い方

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★ 日本の半導体よみがえる？

11月 09, 2022

2022年11月6日、韓国メディア・韓国経済は「日本政府が独自の半導体供給網を構築するため13兆ウォンを新たに投入する」とし、「米国と共同で最先端半導体を開発し、半導体素材を確保するためだ」「経済の安全保障を確保すると同時に、韓国と台湾に奪われた半導体市場の主導権を回復させようという試みとみられる」と伝えた。記事は日本経済新聞の記事を引用し、「日本政府が29兆円規模の第2次補正予算案に計1兆3000億円に達する半導体関連予算を含めた」と伝えている。日米が共同開発する次世代半導体の研究センターの設立に3500億円、先端半導体生産工場の誘致に4500億円、半導体製造に必須となる素材の確保に3700億円を充てた。記事は「日米は共に、中国依存の高い分野で供給網を構築して支援を拡大し、中国をけん制する考えだ」とし、「日本は年内に日米共同半導体研究センターを造り、最先端半導体を開発する計画」「日米は30年までに、研究センターが開発した先端半導体を量産する目標も掲げている」と説明。また「日本政府は昨年、6170億円規模の半導体補助金制度を新設し、この制度により日本は世界最大の半導体ファウンドリTSMCの工場を熊本に誘致するなど成果を挙げた」とし「来年にも4500億円を投入して世界の半導体工場を日本に積極的に誘致する戦略とみられる」と分析している。さらに「日本政府は中韓に奪われた世界バッテリー市場の主導権を取り戻すためにも9000億円規模の支援対策を準備している」とし、「日本政府は5月に制定した経済安全保障推進法で半導体など20の核心技術の開発に最大5000億円を支援する計画だ」とも伝えている。この記事を見た韓国のネットユーザーからは「失われた10年と批判される日本ですら、こうして現状を変えようと努力している。韓国は口で『日本より経済も技術も良くなる』と言っているだけで、少しずつ後退している気がする」「韓国政府は一体何をしているのか」「このままではこれまで守ってきたものを全て奪われてしまう」「韓国も果敢に投資するべき。半導体が駄目になったら韓国も駄目になる」など焦る声が寄せられている。高市早苗経済安保担当大臣を応援する会への投稿から引用

　　　　　　　　　　松栄堂の芳輪堀川 ST徳用80本入簡易香立付しばらく休んでいたお香を焚く習慣を復活した。仏壇とは別に居間でお香を焚くようになったのは３０年以上前のことだ。北海道洞爺湖に旅行した時にウインザーホテルのロービに入った途端、ほのかに漂う良い香りに私も家内も衝撃を覚えた。チェックアウトの時に何の匂いかを尋ねたところ、松栄堂の「堀川」というお香だと教えてくれた。東京に戻ってすぐに銀座の店に買いに行った。まだAmazonがない時代だ。わが家ではそれ以来ずっとこのお香を使っている。少しだけ高いのだが、すっかり気に入っているので他の品を試したことがない。香りを説明するのは難しいが”あまーい白檀のやさしーい香り”といった感じだ。白檀は線香にも使われるがこれはちょっと香りが違う気がする。《お香について》お香は、大きく分けて、火をつけて使うお香と火を使わないお香に分類されます。火をつけて使うお香には、線香や抹香、錠香などがあります。火を使わないお香には、塗香や練香、芳香剤などがあります。また、お香の香りは、伝統的な香木や漢薬系と現代的な香水系に分けられます。香木とは、良い香りを放つ樹木、またはその樹木から採れる香料のことです。一般的には、伽羅（きゃら）、沈香（じんこう）、白檀（びゃくだん）の3つを指します。伽羅は、沈香の中でも最上品のもので、香りが成熟するのに数百年を要するため、非常に多様で複層的な香りを持ちます。沈香は、アガロウドという樹木が虫や病気などで傷ついた部分が樹脂化したもので、甘くスパイシーな香りが特徴です。白檀は、サンダルウッドとも呼ばれる樹木で、甘く爽やかな香りがあります。これらの香木は、削って細片にして焚いたり、粉末にしてお線香や香水などに加工されたりします。《倒流香》今回このブログを書くために、購入して試してみました。風流でとてもよいです。倒流香とは、煙が水のように高いところから低いところに流れるお香のことです。倒流香用のお香は、通常のお香よりもタールの含有量が高く、空気より比重が重いため、煙が下に流れる現象が起こります。倒流香は、専用のコーン型のお香を使って、倒流香用の香炉に設置して楽しみます。倒流香は、幻想的な光景を見せてくれるため、観賞用として人気があります。初心者向けお香の種類と選び方を解説 https://colo

★ 早速チャットGPTを試してみた

3月 01, 2023

早速チャットGPT登録してみた。google（またはMicrosoft）アカウントを持っていればとても簡単だ。かねてよりChatGPTには興味は持っていたが、昨日囲碁サロンで美人インストラクター（大学の後輩）と雑談しているときに「チャットGPTって知ってますか。凄いですね。」と言われたので、急遽試してみる気になったというのが真相なのだ。そして「チャットGPTについて、素人でもわかるように説明してください」とお願いしてみた。10秒程度で以下の答えが返ってきた。私はチャットGPTと呼ばれる大型言語モデルです。私は、オープンAIによってトレーニングされた人工知能システムです。私は、大量のテキストデータを使用してトレーニングされました。トレーニングに使用されたテキストデータには、書籍、ニュース記事、ウェブページ、雑誌、百科事典、会話ログ、などがあります。これにより、私は、自然言語処理(NLP)タスクを行うことができます。私は、あなたが私に与えたテキストの文脈を理解し、自然な言葉で返答することができます。私の機能の一例として、意見やアドバイスを求める、情報を尋ねる、疑問に答える、などがあります。あなたが私に話しかけると、私は与えられた情報に基づいて、最も適切な返答を生成します。私は、さまざまな分野の知識にアクセスすることができ、文法的に正しい文章を生成することができます。ただし、私は人工知能であるため、情報を処理する際には、偏見や誤解を持つ場合があります。したがって、私が提供する情報については常に慎重に検討し、確認することが重要です。チャットGPTの普及によって世の中はどのように変わりますか? チャットGPTの普及により、様々な分野での自然言語処理が改善され、人々の生活に大きな変化がもたらされる可能性があります。カスタマーサポートやチャットボットの改善: チャットGPTを活用したカスタマーサポートやチャットボットは、より高度な自然言語処理を行い、顧客の問題や要望により迅速かつ正確に応答することができます。教育: 教育分野では、チャットGPTを活用したインタラクティブな教育コンテンツが開発されることで、より個別化された教育が可能になります。メディア: メディア業界では、チャットGPTが使用された自動要約、自動翻訳、および記事の生成が可能になり、より迅速で正確な

★ 時短になる私の洗車法

3月 11, 2023

暖かくなって車を洗おうかと思える季節になってきた。花粉による汚れも困ったものだ。新車購入時にガラスコーティングをしているので、何となく自動洗車はやりたくないし、もったいないので自分で洗車をしている。そこで短時間で簡単に洗車を済ませる方法を紹介しよう。２つのノウハウから構成される。やり方にもよるが最短20分程度である程度きれいになる。　　① シャンプーに「バスマジックリンエアージェット」（￥380）を使う　 ② 拭き取りに「ケルヒャー窓用バキュームクリーナー」（￥7800）を使う　 ①は最近発売された新製品で　”浴槽はこすらず30秒” と書いてあり、吹きかけるだけでよい。浴槽を車に置き換えて使うのだ。こする手間と時間が省けて汚れがそこそこ落ちる。詰め替え用もあって200ml使っても100円なのでケチらない方がよい。　②はウィンドウだけでなくボディの平滑な部分なら完璧に水を吸収してくれるので、ボンネット、屋根、ドアなどは驚くほど早くきれいに吸水できる。窓サッシまわり、ラジエターグリル、バンパーなど形状が複雑な細かい部分には使えないが、8割の面積はこれで拭けてしまう。ご承知のとおり水滴が少しでも残るとウオータースポットが残ってしまうので、最後は布できれいに拭き取る必要があるが、残っている水分は少量なのでマイクロファイバーのクロスなども不要だ。バスタオルを使うと作業が早い。一つだけ注意があるのだが①のスプレイは細かい霧状なので風が強いと飛ばされて無駄が生じる。風が無いときに作業するのが望ましい。バキュームクリーナーを買うのは高いと思われる方はハンドワイパーでも構わないが、水を掻き出すだけで吸水はしないので上の方から順に作業しないと、拭いたところをまた濡らしてしまうことになるし、違う場所に水が残るので効率は悪くなる。尚、ケルヒャーのバキュームクリーナーはメルカリだと3500円程度で手に入りそうだ。以上の方法はあくまでも急いで汚れを落としたい場合に効果的だが、気持ちを込めて愛車をきれいに磨き上げたいのであれば適当ではない。私も４回に１回は時短ではなく丁寧な洗車を心がけるようにしている。尚、ホースはよくある散水用ホースでシャワーとジェットの2種類の水流を使えば簡単だ。特にジェット水流を使うとタイヤやアルミホイールがある程度きれいになる。ホースはリールに巻くタ

★ 雨男・雨女の話（天気シリーズ第3弾）

2月 15, 2023

『雨男・雨女とは』雨男・雨女・晴れ男・晴れ女とあるが、起源はどうも雨女のようだ。雨女とは、雨を呼ぶとされる日本の妖怪。鳥山石燕による妖怪画集『今昔百鬼拾遺』（江戸時代）に「雨女」と題した画があり、解説文には「もろこし巫山の神女は朝には雲となり夕には雨となるとかや雨女もかかる類のものなりや」とある。小説では、石川達三の或る雨をんなの肖像』、佐藤愛子の『朝雨女のうでまくり』などがある。画像は三菱１号館美術館に収納の歌川芳幾作『百物語雨女』では身近なところでどうなっているかと言えば、私の母は「晴れ女」で旅行やお出かけのとき殆ど晴れだった。私の娘は「雨女」で小学校遠足６回のうち４回が雨だった。私はどうか言えばその娘が生まれてから位からは「雨男」で、ゴルフでよく雨を降らして仲間から嫌がられた。初めて家を新築した時の地鎮祭には朝に夕立のような雨が降った。日常でも、家からでると雨が降る、電車から降りると雨が降る。「リアルタイムの雨男」と自虐的に自慢していた。それが定年後に激変したのだ。「晴れ男」になった訳ではないが、雨からきわどく逃れる天気運になった。出かける日の早朝や次の日は雨だが当日はかろうじて曇りなのだ。ゴルフの時、午前・午後のラウンドは雨が止んだが、ゴルフ場への行き帰りと昼休みだけ雨がかなり降ったことが２回もあった。最近では私がティーグランドに立てば雨がやむと豪語している。私の話はさておき、タモリは絶対に「雨男」だと思う。ブラタモリという番組を長年に亘って見ているが、いつも傘をさしている。収録で本当によく雨が降るのだ。『雨女・雨男になるメカニズムを解明する』とい面白い記事を見つけたので紹介する。人間の脳は、自分の仮説が合っていたとき、重要なことのように思い込みます。つまり「当たったパターンだけ」を記憶に残していくのです。また、自分の信念に合っていると、事実と認識してしまいます。これを確証バイアスと言います。確証バイアスは、誰にでも起こります。科学者や警察官ですら、自分の意志とは関係なく、都合の良いデータを集めてしまうのです。人間は、出来事の意味を探し求めるとき、十分な情報がなければ、信念に基づく推測で埋めていきます。占いにしても、似たような現象が起きます。自分にも当てはまることが混じっているだけで、当たっていると納得してしまいます。実際は、

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